Le massage femme enceinte est une pratique thérapeutique qui prend en compte les changements physiologiques et émotionnels de la grossesse. Il est généralement recommandé à partir du deuxième trimestre, une fois que le risque de fausse couche est réduit, et se poursuit jusqu'à l'accouchement. Les séances sont personnalisées en fonction du stade de la grossesse et des besoins spécifiques de chaque femme, comme les douleurs lombaires, les jambes lourdes ou l'anxiété. Les techniques utilisées incluent des effleurages légers, des pressions douces et des étirements adaptés, évitant les zones sensibles comme le ventre et les points de pression. Le massage se pratique souvent en position latérale ou assise, avec des coussins de soutien pour un confort optimal. Il contribue à améliorer la qualité du sommeil, à réduire les œdèmes et à préparer le corps à l'accouchement en relaxant les muscles pelviens. En plus des bienfaits physiques, il renforce le lien émotionnel entre la mère et l'enfant, créant un espace de sérénité. Il est essentiel de consulter un professionnel certifié et d'obtenir l'accord de son médecin avant de débuter les séances.